Votre Lieu De Bonheur

Loool Un serpent qui sauve un poisson de la noyade

Messieurs , faites attention aux signes d'alerte !
Pas facile de trouver une femme qui nous comble .

Alors messieurs , à vos recherches et à vos premières rencontres , voici quelques signes qui en disent beaucoup et devrait sonner l' alarme !

Et si votre nouvelle nana a plusieurs de ces caractéristiques , n'attendez plus : fuyez!






1 . Une complexée


"Je suis trop grosse , hein ? " " Je te dérange pas j’espère  ? " Ou "Est- ce que je suis belle ? " = Ses lamentations préférés!

Ce type de femme cherche l'approbation de l'autre . Sa confiance borde la chaussée et elle a besoin d'être rassurée . Si, au début d'une relation, un homme se sent comme il protège toujours un être trés fragile ou qui couve une âme , il se fatigue rapidement.


2 . Le plus - que - parfait


elleIl est facilement reconnaissable par ses caractéristiques : elle sait tout , fait tout mieux que tout le monde veut toujours avoir raison , n'aime pas dire que c'est mauvais , ne permet pas d' être contredit et cherche à avoir toujours raison. Une attitude qui refroidit les hommes à coup sûr.

En outre, elle a tendance à vouloir " parfaitiser " à son image tout autour d'elle . Elle n'hésite pas à ridiculiser ou d'éduquer ceux qui s'écartent de ses pratiques .


3 . La fusion ( avec sa mère ! )


Si une fille n'a pas encore coupé le cordon médicale avec sa mère , il est fort possible qu'elle soit légèrement instable .

Elle doit l'appeler tous les jours (plusieurs fois , même des dizaines de fois ! ) Et commence ses phrases par « Ma mère , elle pense ... " .

Ce trop proche de sa mère dois éroder votre relation amoureuse .

Aussi , méfiez-vous ainsi si une femme est trop étroitement liée à sa sœur ( insupportable! ) ou reste attaché à son père (un cas classique d'Œdipe ! ) .


4 . Une vrai coup de vent


Active, indépendante , autonome , allumée, dynamique : elle semble avoir toutes les qualités d' une femme qui sait ce qu'elle veut . Mais elle n'est jamais là ! Son rendez vous est réservé mois à l'avance .

Elle pourrait être parfaite , mais malheureusement pas trop disponible ...


5 . La "Single"


Cette femme n'a besoin de personne , jamais n'a demandé un coup de main et se dresse sur son propre soit. Elle croit que la femme n'a pas nécessairement besoin d'un homme dans sa vie .

Son attitude est froid et distant .


6 . La jalouse


Elle vous appelle dix fois par jour ( par heure ? ) , Il envahit votre mur Facebook et veut savoir où vous vous trouvez à tout moment. Elle a besoin de tout dire ( et rappeler ! ) Vous êtes ensemble pour un meilleur contrôle sur vos attitudes.

Elle est intensément envahissante. En outre, ce type de femme a la fâcheuse habitude de vouloir tout savoir sur votre ex.



7 . Le museau de tous les temps


Elle s'accroche à vous dans un plutôt désespérée . C'est un vrai pot de colle , complètement incapable de quitter sans vous il . Elle vous suit partout et vous encourager tous vos hockey avec les garçons .

Il ne semble pas être capable de respirer sans vous. Elle s'accroche à vous dans un plutôt désespérée . C'est une peste ! Son rêve est effectivement fusionner avec vous . Totalement exaspérant !


8 . Prête à tout pour se marier


Tout ce qu'elle veut, c'est se marier , avoir une maison avec un jardin , deux enfants et tous dès que possible .

Ce genre de femme ne se soucie pas beaucoup sur le type d'homme qu'elle prendra dans son filet , à condition qu'il veut s'engager sérieusement .

Elle est désespérée et s'accrochant la dernière chance qu'elle lui reste :  Fuyez !


9 . La contrôleuse

Tout d'abord, elle vous permet d'acheter vos vêtements et de jeter vos vieux vêtements à la poubelle . À l'épicerie , elle décide ce que vous mangez ( pas de puces , pas de biscuits, lait écrémé ) .

Il vous empêche de voir certains de vos amis , quelle voiture acheter , etc . Vous vous sentez comme un enfant dominé par sa mère . Et si vous essayez de vous plaindre , c'est la crise .

Avec ce type de femme , vous perdez votre personnalité . Ici, vous êtes prévenus!


10 . Celle qui cherche le conflit


Elle vous contredit tout le temps , facilement agacée avec vous , comme avec les autres. En bref , il s'agit d'une femme plutôt agressive qu'elle aura tendance à vous rendre aussi agressive et amer . beuuurk ! Évitez!


11 . l'hypersensible


Avec ce genre de femme , vous devez faire attention à ce que vous dites. Parce que toute critique , toute voix - aigus  et c'est la crise de larmes .

Vous allez alors vous sentir coupable pour la faire pleurer et passez votre vie à faire des excuses pour tout ce que vous avez fait et pas fait .


12 .La séduisante


Elle vous séduit tout le temps . Mais la séduction est une arme qui peut être dangereux . Ce genre de fille sexy draguera tous les hommes lors d'une fête . Sur sa photo de profil Facebook , elle pose en bikini .

Elle aime faire plaisir , peu importe ce que vous pensez . Et si vous la critiquez elle vous dira surement que la femme moderne est libre.


13 . La bavarde


Les femmes ont tendance à parler plus que les hommes . Les hommes aiment les femmes qui savent comment mener une conversation et avoir un sens de l'humour .

Mais il y a certains qu'elle sont de vrais bavardes et qui ont des opinions sur tout , tout le temps . À un moment donné , elles deviennes ennuyeuses .


14 . La tueuse d'argent


Parfois, vous pouvez repérer ce type de femme facilement , parfois non. Il est souvent très intéressant au début, mais , à la fin, tout ce qu'elle veut, c'est un homme qui a beaucoup d'argent et qui peut répondre à tous ses besoins , elle aime une vie luxueuse pour le couple et pour ses futurs enfants .

Ceci est votre profession alors le charme ou votre héritage familial . Restez à l'écart !


15 . Toujours insatisfaite


Cette femme genre se plaint tout le temps , voit toujours le côté négatif des choses , souriait rarement . Elle n'est jamais heureuse, peu importe ce que vous faites . Elle met toujours tous les aspects de sa vie et la vie général en question .

elle est éternellement insatisfaite . Alors mettez votre énergie ailleurs!


16 . La femme "enfant" ou "gamine"


En public , tout va bien . Mais une fois que vous entrez dans sa maison vous comprenez ce qui est .. le problème avec cette femme qui semblait être un peu trop douce et agréable . Sa chambre est décorée de façon outrageusement féminine et une colonie de toutous peuplent le haut de son lit .

Elle vit avec six chats (et en parle tout le temps ! ) Dispose d'une collection de films de Disney ( " Mon préféré est La Belle et la Bête ! J'ai regarder le film mille fois ! " )  ... Ouf !


17 . La froide grrrrrrrrrrriiii

Le début de la soirée , elle n'a pas vraiment envie de faire l'amour. C'est comme une corvée pour elle. Vous dites que cela va s'améliorer.

Mais vous passez vos soirées ensemble à regarder la télévision puis dormir. Si le sexe est inexistant au début d'une relation, c'est probable qu'elle continue à se détériorer.

Sauf si vous voulez une relation platonique , à la prochaine


18 . Belle , mais ...


Il y a des femmes qui ont des choses intéressantes, la beauté par example mais sans niveau intellectuelle . Si vous commencez à fréquenter une femme parce que vous pensez qu'elle est jolie , mais vous préférez qu'elle ne parle pas en public ou en face de vos amis, vous devez posez une question : il y a quelque chose qui cloche non ?!


19 . La folle


Elle n'a pas de frein et fera tout pour gagner un pari . Elle parle fortement et aime se faire remarquer . Elle est le centre de l'attention avec son extraverti pleinement assumé . La première fois , c'est beau ! Ensuite, vous serez plutôt submergé par la honte .

Par conséquence , elle est souvent en grande difficulté et les cartes de crédit ont un solde négatifs . Si le ciel n'a pas de limite , vous , oui . Oubliez ça !

3 mots me font battre le cœur
3 mots me font trembler
3 mots me font tourner la tête
3 mots : Je t'aime

♥♥♥

J'aime toutes les étoiles dans le ciel
Mais aucune n'est comparable à celles dans tes yeux !

♥♥♥

Tu peux tomber d'une montagne
Tu peux tomber d'un arbre
Mais le meilleur moyen de tomber
c'est de tomber amoureuse de moi !

♥♥♥

Dieu a vu que j'avais faim
alors il a créé les pizzas
Dieu a vu que j'avais soif
alors il a créé le coca-cola
il a aussi vu que je n'avais pas de petite amie
Alors il t'a créée

♥♥♥

Merci d'être ce que tu es !

♥♥♥

Tu peux m'empêcher de te voir
Mais tu ne m'empêchera jamais de t'aimer

♥♥♥

Quand je suis loin de toi,
je suis ni ici ni ailleurs,
je suis tout simplement loin de moi !

Le couple présidentiel n'est plus ..

Valérie Trierweiler et François Hollande fini l'amour, d'après Le Parisien, le président français devrait annoncer sa séparation avec Valérie, le samedi 25 janvier.


Quelle est la cause ?

En effet, depuis le scandale de la révélation du magazine Closer sur une supposition de relation entre François Hollande et l'actrice Julie Gayet, le couple présidentiel a fait une chute surtout après le malaise de santé qui a touché la journaliste Valérie Trierweiler à cause de l'article qui a évoqué l'infidélité de son marié.


Il est noté que Valérie a quitté la Lanterne, la résidence de Versailles où elle se repose et repart vivre dans son appartement de la rue Cauchy dans le XVe arrondissement de Paris.

Le 21 Janvier de chaque année tombe sur la répartition mondiale des câlins gratuits sous le nom 
«Hug Day", le monde célèbre cette 'fête de câlins'  dépuis Mars 1986. 

Une étude scientifique a montré que 10 minutes de câlin chaque jour provoquera un sentiment de bonheur et peut réduire la dépression, les enfants qui font des câlins a leurs parents sont psychologiquement plus équilibrés. 

Le câlin c'est la santé, il contribue à stimuler la mémoire et supprime l'anxiété, en plus il agit contre la fatigue en réduisant la pression artérielle par la sécrétion de plusieurs hormones comme l’ocytocine.

Le sommeil affecte directement la santé sexuelle chez les hommes . Les jeunes hommes qui coupent leurs heures de sommeil réduisent sans le savoir leur niveau de testostérone laissant de graves répercussions sur leur santé , notamment sur la santé sexuelle .

Si vous dormez moins de cinq heures, les hormones sexuelles sont alors réduites de 10 à 15 pour cent et le risque d'impuissance est important si vous suivez ce rythme au delà des 5 - 10 ans . La testostérone affecte plus que la libido , elle joue un rôle essentiel dans la construction de la force et de la masse musculaire , ainsi que la densité osseuse . L'hormone de la testostérone non seulement affecte le niveau de la libido mais aussi contribue à renforcer les muscles et la densité osseuse et dentaire .

L'importance de hormones du testostérone est souvent décrite pour l'hormone du sexe masculin. Mais son rôle dans le cycle de sommeil chez les hommes sont souvent laissés intacts. Une revue de la littérature récente vise à apporter l'attention nécessaire pour le rôle de la testostérone sur le cycle de sommeil :

Comment le manque de sommeil affecte le niveau de testostérone chez les hommes ?
Rôle de la testostérone dans l'apnée obstructive du sommeil ?
Rôle de la testostérone dans mes troubles respiratoires du sommeil ?
Comment le niveau de testostérone sont liés à la dysfonction sexuelle ?

Dans cette revue , les chercheurs ont constaté un lien entre l'apnée du sommeil et la dysfonction sexuelle , y compris la faiblesse du libido , l'impuissance et la dysfonction érectile avec le sommeil .

Il est évident à partir sur diverses études qu'un bas niveau de la testostérone est une affection fréquente chez les hommes qui ont l'apnée obstructive du sommeil . Une étude a examiné la relation entre les troubles du sommeil et l'impuissance sexuelle masculine , en particulier le lien entre l'apnée obstructive du sommeil 

(SAOS)

et la dysfonction érectile . Les troubles comme l'apnée du sommeil et les effets de l'insomnie sur la santé sexuelle des hommes de sommeil .

En moyenne  l'apnée obstructive du sommeil affecte plus de 12 millions d'Américains .  l'apnée obstructive du sommeil est caractérisé par la respiration pendant le sommeil dans lequel les muscles de la gorge se détendre et bloque les voies respiratoires . Si elle n'est pas traitée à temps, le patient de l'apnée du sommeil développer la privation chronique du sommeil , le diabète , le gain de poids et des problèmes cardio-vasculaires . Les résultats ont également révélé les liens de l'apnée obstructive du sommeil à des problèmes d'impuissance chez les hommes . Un bon sommeil est important pour votre santé sexuelle . Donc essayer de faire tous les efforts pour améliorer la qualité de votre sommeil .

Tags Sommeil et désir sexuel

Journée international du plat des cuisses de grenouille 

La vie en couple c'est toujours marrant, et pourtant on aimerai bien le croire, mais la vie n'est pas toujours facile,  alors les quelques premières années de mariage sont fatales : 30% des couples mariés se séparent et les vrais crises arrivent entre 5-10 années de mariage avec l'arriver des enfants et les changements professionnels .

Mais bonne nouvelle il y a une récente enquête mener sur 200 couples ensembles depuis 25 ans et plus, résultat : respect, capitale confiance et projets communs .. 

Se sont les maîtres pour rester ensemble longtemps
Alors pas facile d'appliquer cette règle à la vie tout les jours .

Voici quelques idées à appliquer dans votre quotidien

La première on se reste zen et on se prend la main on se fera des bisous pour se qui est de faire l'amour, pas de règle c'est l'envie qui prime, les français affirment faire l'amour 3 fois par semaine en moyenne .

Deuxièmement on partage les taches familiales et la, 2 tiers pour madame 1 tiers pour monsieur c'est mieux que rien ou alors 50 : 50 !


Enfin on se descotche les couples fusionnelles c'est l'enfer vous risquez de vous trouver avec un conjoint et pas des amis, alors à vous de voir !

Faire l'amour : On croit savoir ce que la veut dire et la plupart de temps on pense que c'est la penetration .

En faite faire l'amour ce n'est pas seulement que la pénétration, ce qui est important c'est tous qui est avant la pénétration .

C'est le désire, la rencontre, les caresses, les baisers : se sont tous qu'il y a avant la pénétration elle même .

Donc faire l'amour c'est l'ensemble de tout ça .

Dans la notion de faire l'amour il y a plusieurs étapes .

La première étape se sont les préliminaires .

Les préliminaires c'est le moment ou on va se rencontrer ou on va prendre le temps de mieux connaitre l'autre .. on va monter le désire

La deuxième étape c'est le moment ou l'orgasme va commencer a venir .

Ce moment est plus important de tout et aussi si important que la premier étape il ne faut pas se précipiter ni aller trop vite .

Ce moment est bon de pouvoir on prendre conscience d'être bien avec l'autre .

Ensuite il y a l'orgasme

C'est le point culminant de la relation sexuelle, au moment de l'orgasme on resent un plaisir et un désire qui sont extrêmement intense et qui vont se traduire par des cries et un souffle qui va devenir plus fort et plus difficile à maîtriser et ce moment est très particulièrement intime entre les deux personnes qui sont dans la relation sexuelle  .

La troisième étape c'est après l'orgasme ce moment on l'appelle le postlude .

C'est un jolie terme pour pouvoir décrire ce qui se passe après le moment d'orgasme et c'est un moment qui est toute est si importante que le reste .

Parce que c'est le moment ou on va se rapprocher l'un à l'autre, se parler et échanger des mots doux et amoureux .

Ce que je viens de décrire c'est la théorie parfois cela se passe comme ça, parfois non, si il y a pas d'orgasme au cours de la relation sexuelle il ne faut pas dramatiser les choses, il y a quand meme un partage d'intimité l'un avec l'autre qui est tout aussi important que l'orgasme lui même .

Doit t'on faire l'amour dés la première soirée ?

Si vous décidez tout cela est en fonction de comment les choses se passent mais n'oubliez pas que dans la sexualité ce qui est important c'est pas la relation sexuelle
c'est la séduction, le plaisir, le jeux avec l'autre, ce qui compte également c'est de vous respecter .

C'est que vous décider le moment alors vous partager de votre corps avec l'intimité de votre partenaire .

Vous serez qu'elle est le bon moment pour pouvoir passer a l'acte .

Une autre question que vous pouvez poser, A quoi reconnait on l'intensité du plaisir ?

En fait pour répondre a cette question, de manière très simple c'est lorsque on a une relation sexuelle, on est conscient de ce qui se passe dans le contrôle et puis arrive un moment et tout d'un coup on va lâcher le contrôle la on sait pas ce qu'il va arriver .

On rentre dans l'inconnue on ressent des choses qu'on a pas ressenti avant et ce la que le plaisir va rentrer dans son intensité .

Quand il s'agit de la perte de poids , il est difficile de séparer les faits de la "fiction" . Parfois, il semble que il ya trois bonnes réponses pour chaque question . Eh bien, ne vous demandez pas plus . Lisez  la vérité derrière certains des plus grands mythes sur la perte de poids .

Mythe № 1 :  Alimentation faible en glucides est le meilleur moyen pour perdre du poids

Si vous coupez les glucides de votre alimentation , vous verrez une perte de poids spectaculaire dans une très courte période . Mais ce n'est pas vraiment tout sain et ce n'est pas durable . Les glucides sont une partie essentielle de l'alimentation et une fois que vous allez au large avec ce régime , vous risquez de vous retrouver plus de poids . 

Toujours essayer de manger les meilleurs glucides , comme les fruits, les céréales, les noix, les légumes et les graines (amandes, pois, graines germées).


Mythe № 2 :  Réduire les graisses pour perdre du poids

Combien ça coûte le goût de la bonne nourriture en calorie ? La saveur en général quand elle est enlevée à partir d'aliments , une grande partie de calorie alors est enlevé. Pour compenser cela, les sucres, les épaississants et les produits chimiques sont souvent ajoutés pour rehausser la saveur et la texture des aliments . Ces additifs peuvent être loin d'engraissement que les aliments riches en matières grasses . En outre, "sans gras" ou "0% gras" sur les étiquettes ne signifient pas faible teneur en calories . Tous les additifs chimiques sont caloriques ! Lorsque l'on regarde sur les étiquettes nutritionnelles , réfléchissez à l'achat d'aliments réduits en gras . Optez pour des aliments frais et acheter ceux qui sont riches en matières grasses mais à consommer avec modération .


Mythe № 3 :  Certains aliments peuvent brûler les graisses et vous faire perdre du poids .

Réellement on trouve pas des aliments qui peuvent brûler les graisses . Certains d'entre eux avec de la caféine peuvent accélérer votre métabolisme et accroître la façon dont votre corps utilise des calories et d'énergie pour un court terme , mais ils ne causent pas de perte de poids . Malheureusement , ces aliments sont très faibles en calories et les calories que vous brûlez ne sont même pas près de rattraper les calories de la nourriture .


Mythe № 4 : Les gens prennent plus de poids si elles mangent de nourriture après 20 heures

Il n'ya pas de différence , si vous consommez de calories à 14 heures ou à 2 heures . Il faut un peu plus pour votre corps à brûler une portion de pizza mangé en fin de soirée que au déjeuner , puisque vous êtes plus actif durant la journée . Le problème ici est que les mangeurs de nuit ont tendance à trop manger parce qu'ils ont un déséquilibre de consomation tout au long de la journée. Si vous voulez couper une fain la nuit snacking déjeuner à temps !


Mythe № 5 : Boire beaucoup d'eau est le numéro un pour perdre du poids facilement

L'eau est importante , l'eau est la vie , mais il ne vous aide pas à brûler des calories et il ne fera pas disparaître votre graisse par magie . Au lieu de cela , essayez de remplacer une partie des boissons riches en calories avec de l'eau ordinaire , l'augmentation de votre consommation d'eau ne suffira pas à vous aider à perdre vos kilos .

La prochaine fois si vous êtes à la recherche d'un moyens pour 
obtenir plus d'énergie , pensez à d'autres solutions avant d'acheter les boissons énergisantes . 

Consommer en excès de tout est nuisible et surtout avec ce type de boissons . Ainsi, au lieu de compter uniquement sur ​​le sucre et la caféine pour passer une journée en forme , prenez de l'eau pure pour se sentir plus naturel et avoir de l'énergie durable .

Effets secondaires 

Si vous n'étiez pas déjà au courant , les boissons énergisantes ont des effets extrêmement graves. Certains des effets secondaires sont : l'agitation , les tremblements , les maux d'estomac , les douleurs thoraciques , les étourdissements , les convulsions , l'insomnie et même plus grave que ça comme les crises cardiaques et les crises épileptiques !
Juste parce qu'ils sont facilement disponibles et ont l'air assez innocent ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas faire du mal à votre santé .

Le stress et l'anxiété

En fait , une des raisons les plus convaincantes pour arrêter de boire des boissons énergétiques est qu'ils peuvent entraîner une augmentation de l'anxiété et de stress. Certaines boissons énergisantes sont en fait révélés contenir plus de caféine par apport qu' il est annoncé sur leurs étiquettes . Trop de caféine a été connu pour causer la nervosité, le stress chronique et un cœur qui  s'emballe facilement !

Gain de poids et système immunitaire 

Riches en mauvais sucre donc ça doit fournir de l'énergie artificielle , ces boissons contiennent généralement beaucoup de sucre rapide . Certaines boissons sont connus pour avoir une moyenne de 15 cuillères à café de sucre . En plus de faire le crash de sucre redouté , le sucre peut vous laisser déshydraté et comme il est également connu, il affaiblit le système immunitaire donc il augmente l'inflammation et mener à la carie dentaire et le gain de poids .

Sautes d'humeur et dépression 

Si vous consommez régulièrement des boissons énergisantes , vous voudrez peut-être penser attentivement sur votre choix de boisson . Des études ont montré que ceux qui boivent souvent ce type de boisson ont un taux excessive de caféine, ce qui a un impact sur le niveau de la sérotonine . Cette substance est connue comme la neurotransmetteur du bonheur . Un épuisement de cette hormone a été liée à l'humeur dépressive , l'anxiété et la dépression .

La chose la plus forte dans mes poèmes

Est le nom qui se répète entre tout les mots

Ce qui me surprend le plus

Ce nom est un dictateur barbare dans mes pages

Occupe la première page

Mais le plus beau c'est bien

Qu'il se présente comme le roi au milieu de grande cérémonie populaire

Le nom c'est le tien ma chère

................................


Je suis ton enfant parraine moi ..

Je suis ton étoile observe moi ....

Je suis le printemps de ta jeunesse


................................

Permettez-moi de fondre dans les profondeurs de tes yeux

Et vivre sur votre voix avec la chaleur de tes chansons

Et étudier le charme de tes regards

Oh splendeur, ma beauté(e)

Je suis tombé amoureux de toi avec un moment de silence

Le jour ou je t'ai rencontré

Fut mon jour de naissance

Laisse-moi t'aimer encore et encore

Afin de devenir l'ombre de ta vie

Laisse-moi t'aimer encore

Pour devenir un être esclave

De ta vie

En plus d'avoir le cœur si plein d'amour avec le large sourire au visage , l'amour , peut apporter des bénéfices pour la santé . Certaines études scientifiques conclus que la relation d'amour et de sexualité peut apporter des avantages pour la santé tels que la diminution de la pression artérielle . 

Les sentiments d'amour peuvent rallonger votre vie !


Voulez-vous d'obtenir une santé et avoir du plaisir en même temps ? Tout ce qui permet d'obtenir l'exercice physique pour le cœur est bon pour la personne , y compris le sexe ; l'acte sexuelle augmente le rythme cardiaque , le nombre d'impulsions par minute lors de la survenue de l'orgasme est fortement augmenté . 

Certaines études montrent que la rapidité du pouls cardiaque maximale pendant l'orgasme est équivalent au  rythme lorsque qu'on fait un exercice léger : pompe par exemple , monter les escaliers , mais cela n'est pas assez pour maintenir une bonne santé pour la plupart des gens, la pratique du sport reste cepandant nécessaire . 

Les adultes doivent effectuées au moins 150 minutes (deux heures et demie ) de l'activité physique, comme le vélo ou la marche rapide , chaque semaine . Si l'on devait échoué à obtenir suffisamment d'activité sexuelle pendant une période de 150 minutes pour atteindre l'orgasme dans la semaine , nous pourrons essayer de faire du vélo ou de la marche rapide, surtout pour les célibataire hehe !

Nous ne devons pas entraver la présence d'une maladie cardiaque pour faire du sexe, les experts conseille qu'un adulte peut avoir des relations sexuelles tant qu'il est généralement capable de faire des activités quotidiennes, car le même effet sur ​​le cœur lors du rapport sexuelle est constaté mais sans causer de douleur dans la poitrine, comme la montée rapide d'escaliers .

Les chercheurs soutiennent que la sensation de l'amour peut réduire la pression artérielle ; Dans une des expériences , les couples qui ont serré la main pendant 10 minutes , ont eu une baisse de stress et une baisse de tension ultérieure enregistré dans les heures qui ont suivie la séance.

Par conséquence, nous devons accepter le compagnon "timbré", car il pourra aider à maintenir une pression artérielle normale hehe .

Il a également constaté que des effets similaires ont eu lorsque on fait des caresses et des câlins :

L'effet est nettement plus prononcé au femmes que les hommes dans cette situation.

Le sexe peut aider à surmonter les pressions de la vie ces jours-ci , et c'est ce que j'ai trouvé sur certaines études . Dans les tests du stress et de tension nerveuse, y compris la parole en public et le calcul mental, il a été observé que les personnes qui n'ont pas de relation amoureuse ont montré des niveaux plus élevés de stress . Ceux qui s'engagent dans les relations sexuelles ne montrent pas une augmentation de la pression artérielle . Cela indique qu'ils gère mieux le stress .

Les tumeurs du sein sont les tumeurs les plus fréquentes chez les femmes , et si 90 % sont des tumeurs bénignes alors seulement 15 % des tumeurs du sein sont du cancer » des tumeurs malignes . En Amérique, il ya environ 180 000 nouveaux cas de cancer du sein , et plus de quarante mille décès dus à ce cancer chaque année . Les statistiques américaines indiquent qu' une sur huit ou dix femmes développent un cancer du sein .



Cause de la maladie :

La cause de ce cancer est inconnue , mais il y a des facteurs tels que :

Génétique .

Virus .

La qualité gustative .

Rayonnement .

Médicaments .

Hormones .

Il ya aussi des facteurs qui augmentent la possibilité de l'apparition de ce cancer , y compris :

Maladie dégénérative .

Grossesse après l' âge de trente ans .

Poursuite du cycle menstruel après l'âge de cinquante ans.

L'obésité .

Il a été montré qu'une relation entre le cancer du sein et d'autres cancers chez la femme , comme le cancer des ovaires , et le fait que 75 % des infections provoquées par cette maladie ne peut pas être lié à apparaître dans n'importe qu'elle  facteurs mentionnés .



Quels sont les signes et symptômes du cancer du sein ? :

Chaque femme devrait être pleinement consciente de la forme, la taille, la dureté de ses mamelons et d'examiner surtout périodiquement pendant le même mois après la fin du cycle menstruel pendant plusieurs jours et elle doit informer le médecin dès qu'elle décèle un changement :

1 La présence d'une masse dans le sein » habituellement indolore .

2 Écoulement dans les mamelons , si mélangé avec le sang ou avec des sécrétions  jaunes .

3 Changement de la couleur de l'embout, la peau et l'apparition de fissures ou retrait de la tétine .

4 Gonflement des ganglions lymphatiques sous l'aisselle .

5 Douleur du sein :  même si la plupart des tumeurs ne sont pas accompagnés par la douleur.



Que faut-il faire ?

A 2 : Suivre les instructions et les directives des centres de santé et des associations spécialisées dans le domaine des tumeurs du sein comme suit:

1 Vérifier régulièrement vos seins tous les mois .

2 Examinez vos seins régulièrement avec une mammographie, une fois tous les deux ans à partir de l'âge de quarante à cinquante ans, puis annuellement par la suite .

3 Choisissez un centre avec des médecins spécialisés, ils peuvent examiné vos seins et bien diagnostiquer votre scanner.

Conseils

1 manger moins de gras .

2 Eviter l'obésité .

3 Manger beaucoup de fibres .

4 Manger beaucoup de fruits et de légumes.

5 Vérifier avec votre médecin si vous constatez des symptômes de cancer du sein .

6  l'inspection mensuelle par vous même .


La marche réduit le risque de cancer du sein

Étude scientifique américaine a révélé que la pratique de la marche active pendant une heure ou deux heures par semaine réduit le risque de cancer du sein de 20 pour cent pour les femmes . Les résultats de l'étude sont basés sur la recherche et sur l'analyse de données sur plus de 74 mille femmes entre les âges de 50 et 79 ans.
 L'étude a révélé que les femmes qui se livrent à faire de l'exercice physique avec une période de temps allant d'une heure et quart à deux heures par semaine ont un risque d’attraper un cancer de seins réduit de 18 pour cent.

Les résultats de l'étude conclut que le sport peut réduire l'impact de l'utilisation de l'hormone qui peut déclencher le cancer du sein , mais ne permet pas d'éliminer les effets du manque de cette hormone dans le corps , selon le Dr ' que Mac Taznn ' investigateur principal au Centre de Hutchinson, cancérologue à Seattle poitrine .



Comment traiter les tumeurs malignes du sein ?

Le traitement du cancer du sein varie selon le stade ou le degré auquel un patient est diagnostiqué :

1 Phase 1 et 2  : cancer du sein .

2. Phase 3 : cancer du sein .

3. Phase 4 : Cancer du sein .

Traitement le cancer du sein pour le stade 1 et 2 .

Les tumeurs dans ces deux phases , qui sont habituellement de moins de 5 cm à l'intérieur du sein avec la possibilité de la présence des ganglions lymphatiques sous l'aisselle. Il existe deux tendances dans le traitement de :

Une ablation de la tumeur et à maintenir le sein avec élimination des ganglions lymphatiques sous l'aisselle et donnant la radiothérapie à la poitrine .

2 Chimiothérapie complémentaire si les cellules cancéreuses trouvés dans le ganglions lymphatiques ou si le patient est au stade avant la ménopause .

3 Traiter avec l'hormonothérapie , surtout si le diagnostique à prouver que la sélection des cellules tumorales à récepteurs hormonaux sont positifs .


Traiter la tumeur pour la troisième étape :

Cette tumeur est à un stade avancé de façon topique une quelconque taille de la tumeur est supérieure à 5 cm ou étendu aux muscles de la poitrine ou de la peau avec la possibilité de la présence de glandes lymphatiques sous l'aisselle . Dans ce cas, il est nécessaire de traiter avec la chimiothérapie avant toute intervention chirurgicale.

Façons de traiter la tumeur de stade IV :

La tumeur à ce stade s'est propagé à d'autres parties du corps «en dehors du sein « la thérapie sera souvent par les hormones de la tumeur si les récepteurs hormonaux sont positifs ou la chimiothérapie si les hormones sont des récepteurs négatif.

écrit par mahdi

Avec de la patience , la sagesse et la volonté de se sacrifier pour les autres , Nelson Mandela a mené un mouvement d'unifier une nation divisée entre le racisme . Tout au long de sa vie , Mandela continue a tiré
des leçons de ses erreurs plutôt de les répéter . 

Cette intégrité personnelle a aidé à gagner la première élection présidentielle démocratique de l'Afrique du Sud, et calmer les craintes d'une nation dans la tourmente .

Le plus grand triomphe de Mandela n'était pas son élection comme président de l'Afrique du Sud , au contraire, ce sont les leçons qu'il a apprises et le chemin qu'il a choisi à plusieurs reprises pour corriger l’état sociale avec une patience de nombreuses années avant .

«Je n'étais pas un messie , mais un homme ordinaire qui était devenu un chef en raison de circonstances extraordinaires . " - Nelson Mandela

Nelson Mandela est né le 18 Juillet , 1918 à Rolihlahla Mandela dans la lignée royale de la dynastie Thembu. 

Dans un pays dominé par le colonialisme blanc , il a eu la chance de devenir le premier de sa famille à aller à l'école . Puisque son nom signifie « provoquer de troubles », son professeur a décidé de l'appeler «Nelson» dans l'espoir qu'il ne serait pas la hauteur de son nom . Elle ne savait pas que, dans quelques années, il serait devenu l'un des plus grands provoquer de troubles dans l'histoire , un homme qui serait "mal à l'aise" de déplacer les idéologies raciales de la minorité blanche au pouvoir.

Pendant ses études aux universités, il a recu ses diplômes de droit , Mandela est devenu politiquement actif dans les mouvements d'étudiants non - violents , qui lui a valu plus tard une expulsion . Pendant ses années à l'université , il se lie d'amitié avec Oliver Tambo . Ensemble, ils ont ouvert un cabinet d'avocats qui a fourni gratuitement de l'aide juridique à faible coût pour les Noirs qui n'avaient pas les moyens .

Avec les lois de l'apartheid en effet , il y avait de nombreuses injustices ainsi les violations des droits de l'homme. Mandela a estimé que le changement pourrait se produire par les voies légales et politiques , alors il a rejoint le parti politique dénommé le Congrès national africain (ANC ) .


" Personne n'est né pour haïr une autre personne en raison de la couleur de sa peau ou de son origine , ou sa religion. Les gens doivent apprendre à haïr , et s'ils peuvent apprendre à haïr , ils peuvent être appris à aimer , car l'amour vient plus naturellement au cœur humain . " - Nelson Mandela .

Mandela a continué à étudier et pratiquer les méthodes de résistance non-violente du Mahatma Gandhi jusqu'à ce que le Parti national a commencé à écraser toute opposition . Le Parti national a déclaré un «état d'urgence » pour rationaliser les limitations de Voyage noir , de l'emploi et de la protection . 

Mandela et ses 155 visionnaires de son parti politique multi- raciale ont été arrêtés sur des accusations de haute trahison , et fait face à un procès de 5 ans . Après 69 manifestants pacifiques ont été massacrés lors d'une énorme manifestation à Sharpeville , Mandela a décidé qu'une action militante a été nécessaire . Il a recueilli des fonds et des campagnes de sabotage coordonnées contre des cibles militaires de l'apartheid .

Malheureusement , dans leurs efforts pour remettre le système de l'apartheid , les civils sont devenus victimes de la guerre .

Son utilisation de la violence se poursuivra pendant deux ans, jusqu'à 1962, quand il a été arrêté pour un crime de voyager sans passeport . Quelques années plus tard, il a été condamné à la prison à vie à Robben Island pour ses actions contre le gouvernement . Dès le début , il a commencé à utiliser des méthodes non violentes pour résister aux gardiens de prison . Il a également développé des moyens créatifs pour garder les prisonniers de ressentir les effets psychologiques de la victimisation . Tandis que leurs corps ont été exposés à pousser les conditions de travail , Mandela fait que leurs esprits étaient bien affûtés . Chaque équipe de travailleurs a été affecté un membre pour instruire les autres dans l'histoire , l'économie , la politique et la philosophie . En outre, leur temps de loisirs ont été transformées en séances éducatives et culturelles complètes .

Au cours de ses 27 années de prison , Mandela est devenu le leader le plus important pour les Sud-Africains noirs .

" Au cours de ma vie, je me suis consacré à la lutte pour les peuples africains . J'ai combattu contre la domination blanche et j'ai combattu contre la domination noire . l' idéal est une société libre et démocratique dans laquelle toutes les personnes vivent ensemble en harmonie avec les droits égales . C'est un système que j'espère vivre et de le réalisation . Mais , s'il le faut , c'est un systeme pour lequel je suis prêt à mourir " - . Mandela

Le 10 Février 1990, après une série de négociations secrètes , FW de Klerk , le président nouvellement nommé accordée Mandela sa liberté . Les deux années suivantes ont apporté une série de violents massacres et des assassinats . Bien que Mandela considére toujours que la violence est une méthode possible pour résister contre l'apartheid , il a choisi de faire des négociations pacifiques avec de Klerk .

Finalement, Mandela les autres partis politiques ont travaillé ensemble pour élaborer une constitution d'un gouvernement démocratique sans discrimination raciale .

Quatre ans plus tard , à 75 ans, Mandela est devenu le premier président démocratiquement élu de l'Afrique du Sud . Son mandat a été dépensé la transition de son pays vers la démocratie et réconcilier les tensions raciales .

Une des plus grandes caractéristiques de Mandela est sa détermination à ne jamais abandonner. Il se retira volontairement de sa présidence après un mandat , mais depuis lors, a été impliqué dans une variété d'initiatives sociales et humanitaires .

" J'ai parcouru ce long chemin vers la liberté. J'ai essayé de ne pas faiblir , j'ai fait de faux pas . Mais j'ai découvert le secret: après avoir gravi une haute colline , on trouve seulement qu' il y a beaucoup plus de collines à grimper ... Mais je ne peux reposer pendant un moment , pour la liberté viennent les responsabilités , et je n'ose pas s'attarder , pour ma longue marche qui n'est pas encore terminée " - . Mandela
Nelson 

Mandela est devenu une voix importante contre l'épidémie de sida qui fait de nombreuses victimes dans son pays , y compris son fils . Il a également exploité sa stature internationale pour sensibiliser aux solutions de la pauvreté mondiale. Le dernier projet de Mandela est appelé The Elders . Commencée en 2007 .

'... soutenir le courage là où il ya la peur , de favoriser un accord où il y a conflit, et inspirer l'espoir là où il y a le désespoir . "

Nous rendons hommage à Nelson Mandela pour tout le travail qu'il a fait dans sa vie. Nous sommes inspirés par la patience , la sagesse et l'intégrité avec laquelle Mandela a mené sa nation dans son quête de l'égalité et de la liberté . Il est un grand héros moral et nous avons tous pu apprendre beaucoup de sa longue route vers la faveur de sacrifice personnel et national .