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Les problèmes réels du couple



La vie en couple c'est toujours marrant, et pourtant on aimerai bien le croire, mais la vie n'est pas toujours facile,  alors les quelques premières années de mariage sont fatales : 30% des couples mariés se séparent et les vrais crises arrivent entre 5-10 années de mariage avec l'arriver des enfants et les changements professionnels .

Mais bonne nouvelle il y a une récente enquête mener sur 200 couples ensembles depuis 25 ans et plus, résultat : respect, capitale confiance et projets communs .. 

Se sont les maîtres pour rester ensemble longtemps
Alors pas facile d'appliquer cette règle à la vie tout les jours .

Voici quelques idées à appliquer dans votre quotidien

La première on se reste zen et on se prend la main on se fera des bisous pour se qui est de faire l'amour, pas de règle c'est l'envie qui prime, les français affirment faire l'amour 3 fois par semaine en moyenne .

Deuxièmement on partage les taches familiales et la, 2 tiers pour madame 1 tiers pour monsieur c'est mieux que rien ou alors 50 : 50 !


Enfin on se descotche les couples fusionnelles c'est l'enfer vous risquez de vous trouver avec un conjoint et pas des amis, alors à vous de voir !

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Faire l'amour n'est pas seulement le finich

Faire l'amour n'est pas seulement le finich



Faire l'amour : On croit savoir ce que la veut dire et la plupart de temps on pense que c'est la penetration .

En faite faire l'amour ce n'est pas seulement que la pénétration, ce qui est important c'est tous qui est avant la pénétration .

C'est le désire, la rencontre, les caresses, les baisers : se sont tous qu'il y a avant la pénétration elle même .

Donc faire l'amour c'est l'ensemble de tout ça .

Dans la notion de faire l'amour il y a plusieurs étapes .

La première étape se sont les préliminaires .

Les préliminaires c'est le moment ou on va se rencontrer ou on va prendre le temps de mieux connaitre l'autre .. on va monter le désire

La deuxième étape c'est le moment ou l'orgasme va commencer a venir .

Ce moment est plus important de tout et aussi si important que la premier étape il ne faut pas se précipiter ni aller trop vite .

Ce moment est bon de pouvoir on prendre conscience d'être bien avec l'autre .

Ensuite il y a l'orgasme

C'est le point culminant de la relation sexuelle, au moment de l'orgasme on resent un plaisir et un désire qui sont extrêmement intense et qui vont se traduire par des cries et un souffle qui va devenir plus fort et plus difficile à maîtriser et ce moment est très particulièrement intime entre les deux personnes qui sont dans la relation sexuelle  .

La troisième étape c'est après l'orgasme ce moment on l'appelle le postlude .

C'est un jolie terme pour pouvoir décrire ce qui se passe après le moment d'orgasme et c'est un moment qui est toute est si importante que le reste .

Parce que c'est le moment ou on va se rapprocher l'un à l'autre, se parler et échanger des mots doux et amoureux .

Ce que je viens de décrire c'est la théorie parfois cela se passe comme ça, parfois non, si il y a pas d'orgasme au cours de la relation sexuelle il ne faut pas dramatiser les choses, il y a quand meme un partage d'intimité l'un avec l'autre qui est tout aussi important que l'orgasme lui même .

Doit t'on faire l'amour dés la première soirée ?

Si vous décidez tout cela est en fonction de comment les choses se passent mais n'oubliez pas que dans la sexualité ce qui est important c'est pas la relation sexuelle
c'est la séduction, le plaisir, le jeux avec l'autre, ce qui compte également c'est de vous respecter .

C'est que vous décider le moment alors vous partager de votre corps avec l'intimité de votre partenaire .

Vous serez qu'elle est le bon moment pour pouvoir passer a l'acte .

Une autre question que vous pouvez poser, A quoi reconnait on l'intensité du plaisir ?

En fait pour répondre a cette question, de manière très simple c'est lorsque on a une relation sexuelle, on est conscient de ce qui se passe dans le contrôle et puis arrive un moment et tout d'un coup on va lâcher le contrôle la on sait pas ce qu'il va arriver .

On rentre dans l'inconnue on ressent des choses qu'on a pas ressenti avant et ce la que le plaisir va rentrer dans son intensité .


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Madames : Les plus gros mensonges sur la perte de poids !

Madames : Les plus gros mensonges sur la perte de poids !




Quand il s'agit de la perte de poids , il est difficile de séparer les faits de la "fiction" . Parfois, il semble que il ya trois bonnes réponses pour chaque question . Eh bien, ne vous demandez pas plus . Lisez  la vérité derrière certains des plus grands mythes sur la perte de poids .

Mythe № 1 :  Alimentation faible en glucides est le meilleur moyen pour perdre du poids

Si vous coupez les glucides de votre alimentation , vous verrez une perte de poids spectaculaire dans une très courte période . Mais ce n'est pas vraiment tout sain et ce n'est pas durable . Les glucides sont une partie essentielle de l'alimentation et une fois que vous allez au large avec ce régime , vous risquez de vous retrouver plus de poids . 

Toujours essayer de manger les meilleurs glucides , comme les fruits, les céréales, les noix, les légumes et les graines (amandes, pois, graines germées).


Mythe № 2 :  Réduire les graisses pour perdre du poids

Combien ça coûte le goût de la bonne nourriture en calorie ? La saveur en général quand elle est enlevée à partir d'aliments , une grande partie de calorie alors est enlevé. Pour compenser cela, les sucres, les épaississants et les produits chimiques sont souvent ajoutés pour rehausser la saveur et la texture des aliments . Ces additifs peuvent être loin d'engraissement que les aliments riches en matières grasses . En outre, "sans gras" ou "0% gras" sur les étiquettes ne signifient pas faible teneur en calories . Tous les additifs chimiques sont caloriques ! Lorsque l'on regarde sur les étiquettes nutritionnelles , réfléchissez à l'achat d'aliments réduits en gras . Optez pour des aliments frais et acheter ceux qui sont riches en matières grasses mais à consommer avec modération .


Mythe № 3 :  Certains aliments peuvent brûler les graisses et vous faire perdre du poids .

Réellement on trouve pas des aliments qui peuvent brûler les graisses . Certains d'entre eux avec de la caféine peuvent accélérer votre métabolisme et accroître la façon dont votre corps utilise des calories et d'énergie pour un court terme , mais ils ne causent pas de perte de poids . Malheureusement , ces aliments sont très faibles en calories et les calories que vous brûlez ne sont même pas près de rattraper les calories de la nourriture .


Mythe № 4 : Les gens prennent plus de poids si elles mangent de nourriture après 20 heures

Il n'ya pas de différence , si vous consommez de calories à 14 heures ou à 2 heures . Il faut un peu plus pour votre corps à brûler une portion de pizza mangé en fin de soirée que au déjeuner , puisque vous êtes plus actif durant la journée . Le problème ici est que les mangeurs de nuit ont tendance à trop manger parce qu'ils ont un déséquilibre de consomation tout au long de la journée. Si vous voulez couper une fain la nuit snacking déjeuner à temps !


Mythe № 5 : Boire beaucoup d'eau est le numéro un pour perdre du poids facilement

L'eau est importante , l'eau est la vie , mais il ne vous aide pas à brûler des calories et il ne fera pas disparaître votre graisse par magie . Au lieu de cela , essayez de remplacer une partie des boissons riches en calories avec de l'eau ordinaire , l'augmentation de votre consommation d'eau ne suffira pas à vous aider à perdre vos kilos .

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Les boissons énergisantes .. Un poison commercial ?
















La prochaine fois si vous êtes à la recherche d'un moyens pour 
obtenir plus d'énergie , pensez à d'autres solutions avant d'acheter les boissons énergisantes . 

Consommer en excès de tout est nuisible et surtout avec ce type de boissons . Ainsi, au lieu de compter uniquement sur ​​le sucre et la caféine pour passer une journée en forme , prenez de l'eau pure pour se sentir plus naturel et avoir de l'énergie durable .

Effets secondaires 

Si vous n'étiez pas déjà au courant , les boissons énergisantes ont des effets extrêmement graves. Certains des effets secondaires sont : l'agitation , les tremblements , les maux d'estomac , les douleurs thoraciques , les étourdissements , les convulsions , l'insomnie et même plus grave que ça comme les crises cardiaques et les crises épileptiques !
Juste parce qu'ils sont facilement disponibles et ont l'air assez innocent ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas faire du mal à votre santé .

Le stress et l'anxiété

En fait , une des raisons les plus convaincantes pour arrêter de boire des boissons énergétiques est qu'ils peuvent entraîner une augmentation de l'anxiété et de stress. Certaines boissons énergisantes sont en fait révélés contenir plus de caféine par apport qu' il est annoncé sur leurs étiquettes . Trop de caféine a été connu pour causer la nervosité, le stress chronique et un cœur qui  s'emballe facilement !

Gain de poids et système immunitaire 

Riches en mauvais sucre donc ça doit fournir de l'énergie artificielle , ces boissons contiennent généralement beaucoup de sucre rapide . Certaines boissons sont connus pour avoir une moyenne de 15 cuillères à café de sucre . En plus de faire le crash de sucre redouté , le sucre peut vous laisser déshydraté et comme il est également connu, il affaiblit le système immunitaire donc il augmente l'inflammation et mener à la carie dentaire et le gain de poids .

Sautes d'humeur et dépression 

Si vous consommez régulièrement des boissons énergisantes , vous voudrez peut-être penser attentivement sur votre choix de boisson . Des études ont montré que ceux qui boivent souvent ce type de boisson ont un taux excessive de caféine, ce qui a un impact sur le niveau de la sérotonine . Cette substance est connue comme la neurotransmetteur du bonheur . Un épuisement de cette hormone a été liée à l'humeur dépressive , l'anxiété et la dépression .



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Citations amoureuses



La chose la plus forte dans mes poèmes

Est le nom qui se répète entre tout les mots

Ce qui me surprend le plus

Ce nom est un dictateur barbare dans mes pages

Occupe la première page

Mais le plus beau c'est bien

Qu'il se présente comme le roi au milieu de grande cérémonie populaire

Le nom c'est le tien ma chère

................................


Je suis ton enfant parraine moi ..

Je suis ton étoile observe moi ....

Je suis le printemps de ta jeunesse


................................

Le plus beau dans l'hiver c'est de rester avec toi ..

Et le plus beau dans tes yeux, ma chère ..

Tes regards augmentent la splendeur de l'hiver et l'extase ..

Le plus beau dans l'hiver .. c'est que tu es en face de moi

La plus belle saison dans ma vie ..

Mon cœur fond d'instant en instant dans tes mains!

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Les SMS amoureux qui font fondre la neige

Pour l'amour éternelle ... Les SMS amoureux qui font fondre la neige




















Permettez-moi de fondre dans les profondeurs de tes yeux

Et vivre sur votre voix avec la chaleur de tes chansons

Et étudier le charme de tes regards

Oh splendeur, ma beauté(e)

Je suis tombé amoureux de toi avec un moment de silence

Le jour ou je t'ai rencontré

Fut mon jour de naissance

Laisse-moi t'aimer encore et encore

Afin de devenir l'ombre de ta vie

Laisse-moi t'aimer encore

Pour devenir un être esclave

De ta vie

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L'amour peut rallonger votre vie

L'amour peut rallonger votre vie



En plus d'avoir le cœur si plein d'amour avec le large sourire au visage , l'amour , peut apporter des bénéfices pour la santé . Certaines études scientifiques conclus que la relation d'amour et de sexualité peut apporter des avantages pour la santé tels que la diminution de la pression artérielle . 

Les sentiments d'amour peuvent rallonger votre vie !


Voulez-vous d'obtenir une santé et avoir du plaisir en même temps ? Tout ce qui permet d'obtenir l'exercice physique pour le cœur est bon pour la personne , y compris le sexe ; l'acte sexuelle augmente le rythme cardiaque , le nombre d'impulsions par minute lors de la survenue de l'orgasme est fortement augmenté . 

Certaines études montrent que la rapidité du pouls cardiaque maximale pendant l'orgasme est équivalent au  rythme lorsque qu'on fait un exercice léger : pompe par exemple , monter les escaliers , mais cela n'est pas assez pour maintenir une bonne santé pour la plupart des gens, la pratique du sport reste cepandant nécessaire . 

Les adultes doivent effectuées au moins 150 minutes (deux heures et demie ) de l'activité physique, comme le vélo ou la marche rapide , chaque semaine . Si l'on devait échoué à obtenir suffisamment d'activité sexuelle pendant une période de 150 minutes pour atteindre l'orgasme dans la semaine , nous pourrons essayer de faire du vélo ou de la marche rapide, surtout pour les célibataire hehe !

Nous ne devons pas entraver la présence d'une maladie cardiaque pour faire du sexe, les experts conseille qu'un adulte peut avoir des relations sexuelles tant qu'il est généralement capable de faire des activités quotidiennes, car le même effet sur ​​le cœur lors du rapport sexuelle est constaté mais sans causer de douleur dans la poitrine, comme la montée rapide d'escaliers .

Les chercheurs soutiennent que la sensation de l'amour peut réduire la pression artérielle ; Dans une des expériences , les couples qui ont serré la main pendant 10 minutes , ont eu une baisse de stress et une baisse de tension ultérieure enregistré dans les heures qui ont suivie la séance.

Par conséquence, nous devons accepter le compagnon "timbré", car il pourra aider à maintenir une pression artérielle normale hehe .

Il a également constaté que des effets similaires ont eu lorsque on fait des caresses et des câlins :

L'effet est nettement plus prononcé au femmes que les hommes dans cette situation.

Le sexe peut aider à surmonter les pressions de la vie ces jours-ci , et c'est ce que j'ai trouvé sur certaines études . Dans les tests du stress et de tension nerveuse, y compris la parole en public et le calcul mental, il a été observé que les personnes qui n'ont pas de relation amoureuse ont montré des niveaux plus élevés de stress . Ceux qui s'engagent dans les relations sexuelles ne montrent pas une augmentation de la pression artérielle . Cela indique qu'ils gère mieux le stress .

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Tout sur le cancer du sein

Tout sur le cancer du sein, ce que vous devriez savoir ...




Les tumeurs du sein sont les tumeurs les plus fréquentes chez les femmes , et si 90 % sont des tumeurs bénignes alors seulement 15 % des tumeurs du sein sont du cancer » des tumeurs malignes . En Amérique, il ya environ 180 000 nouveaux cas de cancer du sein , et plus de quarante mille décès dus à ce cancer chaque année . Les statistiques américaines indiquent qu' une sur huit ou dix femmes développent un cancer du sein .



Cause de la maladie :


La cause de ce cancer est inconnue , mais il y a des facteurs tels que :


Génétique .


Virus .


La qualité gustative .


Rayonnement .


Médicaments .


Hormones .


Il ya aussi des facteurs qui augmentent la possibilité de l'apparition de ce cancer , y compris :


Maladie dégénérative .


Grossesse après l' âge de trente ans .


Poursuite du cycle menstruel après l'âge de cinquante ans.


L'obésité .


Il a été montré qu'une relation entre le cancer du sein et d'autres cancers chez la femme , comme le cancer des ovaires , et le fait que 75 % des infections provoquées par cette maladie ne peut pas être lié à apparaître dans n'importe qu'elle  facteurs mentionnés .




Quels sont les signes et symptômes du cancer du sein ? :


Chaque femme devrait être pleinement consciente de la forme, la taille, la dureté de ses mamelons et d'examiner surtout périodiquement pendant le même mois après la fin du cycle menstruel pendant plusieurs jours et elle doit informer le médecin dès qu'elle décèle un changement :


1 La présence d'une masse dans le sein » habituellement indolore .


2 Écoulement dans les mamelons , si mélangé avec le sang ou avec des sécrétions  jaunes .


3 Changement de la couleur de l'embout, la peau et l'apparition de fissures ou retrait de la tétine .


4 Gonflement des ganglions lymphatiques sous l'aisselle .


5 Douleur du sein :  même si la plupart des tumeurs ne sont pas accompagnés par la douleur.




Que faut-il faire ?


A 2 : Suivre les instructions et les directives des centres de santé et des associations spécialisées dans le domaine des tumeurs du sein comme suit:


1 Vérifier régulièrement vos seins tous les mois .


2 Examinez vos seins régulièrement avec une mammographie, une fois tous les deux ans à partir de l'âge de quarante à cinquante ans, puis annuellement par la suite .


3 Choisissez un centre avec des médecins spécialisés, ils peuvent examiné vos seins et bien diagnostiquer votre scanner.


Conseils


1 manger moins de gras .


2 Eviter l'obésité .


3 Manger beaucoup de fibres .


4 Manger beaucoup de fruits et de légumes.


5 Vérifier avec votre médecin si vous constatez des symptômes de cancer du sein .


6  l'inspection mensuelle par vous même .



La marche réduit le risque de cancer du sein


Étude scientifique américaine a révélé que la pratique de la marche active pendant une heure ou deux heures par semaine réduit le risque de cancer du sein de 20 pour cent pour les femmes . Les résultats de l'étude sont basés sur la recherche et sur l'analyse de données sur plus de 74 mille femmes entre les âges de 50 et 79 ans.

 L'étude a révélé que les femmes qui se livrent à faire de l'exercice physique avec une période de temps allant d'une heure et quart à deux heures par semaine ont un risque d’attraper un cancer de seins réduit de 18 pour cent.

Les résultats de l'étude conclut que le sport peut réduire l'impact de l'utilisation de l'hormone qui peut déclencher le cancer du sein , mais ne permet pas d'éliminer les effets du manque de cette hormone dans le corps , selon le Dr ' que Mac Taznn ' investigateur principal au Centre de Hutchinson, cancérologue à Seattle poitrine .




Comment traiter les tumeurs malignes du sein ?


Le traitement du cancer du sein varie selon le stade ou le degré auquel un patient est diagnostiqué :


1 Phase 1 et 2  : cancer du sein .


2. Phase 3 : cancer du sein .


3. Phase 4 : Cancer du sein .


Traitement le cancer du sein pour le stade 1 et 2 .


Les tumeurs dans ces deux phases , qui sont habituellement de moins de 5 cm à l'intérieur du sein avec la possibilité de la présence des ganglions lymphatiques sous l'aisselle. Il existe deux tendances dans le traitement de :


Une ablation de la tumeur et à maintenir le sein avec élimination des ganglions lymphatiques sous l'aisselle et donnant la radiothérapie à la poitrine .


2 Chimiothérapie complémentaire si les cellules cancéreuses trouvés dans le ganglions lymphatiques ou si le patient est au stade avant la ménopause .


3 Traiter avec l'hormonothérapie , surtout si le diagnostique à prouver que la sélection des cellules tumorales à récepteurs hormonaux sont positifs .



Traiter la tumeur pour la troisième étape :


Cette tumeur est à un stade avancé de façon topique une quelconque taille de la tumeur est supérieure à 5 cm ou étendu aux muscles de la poitrine ou de la peau avec la possibilité de la présence de glandes lymphatiques sous l'aisselle . Dans ce cas, il est nécessaire de traiter avec la chimiothérapie avant toute intervention chirurgicale.


Façons de traiter la tumeur de stade IV :


La tumeur à ce stade s'est propagé à d'autres parties du corps «en dehors du sein « la thérapie sera souvent par les hormones de la tumeur si les récepteurs hormonaux sont positifs ou la chimiothérapie si les hormones sont des récepteurs négatif.


écrit par mahdi




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Nelson Mandela pourquoi un héro ?




Avec de la patience , la sagesse et la volonté de se sacrifier pour les autres , Nelson Mandela a mené un mouvement d'unifier une nation divisée entre le racisme . Tout au long de sa vie , Mandela continue a tiré
des leçons de ses erreurs plutôt de les répéter . 

Cette intégrité personnelle a aidé à gagner la première élection présidentielle démocratique de l'Afrique du Sud, et calmer les craintes d'une nation dans la tourmente .

Le plus grand triomphe de Mandela n'était pas son élection comme président de l'Afrique du Sud , au contraire, ce sont les leçons qu'il a apprises et le chemin qu'il a choisi à plusieurs reprises pour corriger l’état sociale avec une patience de nombreuses années avant .

«Je n'étais pas un messie , mais un homme ordinaire qui était devenu un chef en raison de circonstances extraordinaires . " - Nelson Mandela

Nelson Mandela est né le 18 Juillet , 1918 à Rolihlahla Mandela dans la lignée royale de la dynastie Thembu. 

Dans un pays dominé par le colonialisme blanc , il a eu la chance de devenir le premier de sa famille à aller à l'école . Puisque son nom signifie « provoquer de troubles », son professeur a décidé de l'appeler «Nelson» dans l'espoir qu'il ne serait pas la hauteur de son nom . Elle ne savait pas que, dans quelques années, il serait devenu l'un des plus grands provoquer de troubles dans l'histoire , un homme qui serait "mal à l'aise" de déplacer les idéologies raciales de la minorité blanche au pouvoir.

Pendant ses études aux universités, il a recu ses diplômes de droit , Mandela est devenu politiquement actif dans les mouvements d'étudiants non - violents , qui lui a valu plus tard une expulsion . Pendant ses années à l'université , il se lie d'amitié avec Oliver Tambo . Ensemble, ils ont ouvert un cabinet d'avocats qui a fourni gratuitement de l'aide juridique à faible coût pour les Noirs qui n'avaient pas les moyens .

Avec les lois de l'apartheid en effet , il y avait de nombreuses injustices ainsi les violations des droits de l'homme. Mandela a estimé que le changement pourrait se produire par les voies légales et politiques , alors il a rejoint le parti politique dénommé le Congrès national africain (ANC ) .


" Personne n'est né pour haïr une autre personne en raison de la couleur de sa peau ou de son origine , ou sa religion. Les gens doivent apprendre à haïr , et s'ils peuvent apprendre à haïr , ils peuvent être appris à aimer , car l'amour vient plus naturellement au cœur humain . " - Nelson Mandela .

Mandela a continué à étudier et pratiquer les méthodes de résistance non-violente du Mahatma Gandhi jusqu'à ce que le Parti national a commencé à écraser toute opposition . Le Parti national a déclaré un «état d'urgence » pour rationaliser les limitations de Voyage noir , de l'emploi et de la protection . 

Mandela et ses 155 visionnaires de son parti politique multi- raciale ont été arrêtés sur des accusations de haute trahison , et fait face à un procès de 5 ans . Après 69 manifestants pacifiques ont été massacrés lors d'une énorme manifestation à Sharpeville , Mandela a décidé qu'une action militante a été nécessaire . Il a recueilli des fonds et des campagnes de sabotage coordonnées contre des cibles militaires de l'apartheid .

Malheureusement , dans leurs efforts pour remettre le système de l'apartheid , les civils sont devenus victimes de la guerre .

Son utilisation de la violence se poursuivra pendant deux ans, jusqu'à 1962, quand il a été arrêté pour un crime de voyager sans passeport . Quelques années plus tard, il a été condamné à la prison à vie à Robben Island pour ses actions contre le gouvernement . Dès le début , il a commencé à utiliser des méthodes non violentes pour résister aux gardiens de prison . Il a également développé des moyens créatifs pour garder les prisonniers de ressentir les effets psychologiques de la victimisation . Tandis que leurs corps ont été exposés à pousser les conditions de travail , Mandela fait que leurs esprits étaient bien affûtés . Chaque équipe de travailleurs a été affecté un membre pour instruire les autres dans l'histoire , l'économie , la politique et la philosophie . En outre, leur temps de loisirs ont été transformées en séances éducatives et culturelles complètes .

Au cours de ses 27 années de prison , Mandela est devenu le leader le plus important pour les Sud-Africains noirs .

" Au cours de ma vie, je me suis consacré à la lutte pour les peuples africains . J'ai combattu contre la domination blanche et j'ai combattu contre la domination noire . l' idéal est une société libre et démocratique dans laquelle toutes les personnes vivent ensemble en harmonie avec les droits égales . C'est un système que j'espère vivre et de le réalisation . Mais , s'il le faut , c'est un systeme pour lequel je suis prêt à mourir " - . Mandela

Le 10 Février 1990, après une série de négociations secrètes , FW de Klerk , le président nouvellement nommé accordée Mandela sa liberté . Les deux années suivantes ont apporté une série de violents massacres et des assassinats . Bien que Mandela considére toujours que la violence est une méthode possible pour résister contre l'apartheid , il a choisi de faire des négociations pacifiques avec de Klerk .

Finalement, Mandela les autres partis politiques ont travaillé ensemble pour élaborer une constitution d'un gouvernement démocratique sans discrimination raciale .

Quatre ans plus tard , à 75 ans, Mandela est devenu le premier président démocratiquement élu de l'Afrique du Sud . Son mandat a été dépensé la transition de son pays vers la démocratie et réconcilier les tensions raciales .

Une des plus grandes caractéristiques de Mandela est sa détermination à ne jamais abandonner. Il se retira volontairement de sa présidence après un mandat , mais depuis lors, a été impliqué dans une variété d'initiatives sociales et humanitaires .

" J'ai parcouru ce long chemin vers la liberté. J'ai essayé de ne pas faiblir , j'ai fait de faux pas . Mais j'ai découvert le secret: après avoir gravi une haute colline , on trouve seulement qu' il y a beaucoup plus de collines à grimper ... Mais je ne peux reposer pendant un moment , pour la liberté viennent les responsabilités , et je n'ose pas s'attarder , pour ma longue marche qui n'est pas encore terminée " - . Mandela
Nelson 

Mandela est devenu une voix importante contre l'épidémie de sida qui fait de nombreuses victimes dans son pays , y compris son fils . Il a également exploité sa stature internationale pour sensibiliser aux solutions de la pauvreté mondiale. Le dernier projet de Mandela est appelé The Elders . Commencée en 2007 .

'... soutenir le courage là où il ya la peur , de favoriser un accord où il y a conflit, et inspirer l'espoir là où il y a le désespoir . "

Nous rendons hommage à Nelson Mandela pour tout le travail qu'il a fait dans sa vie. Nous sommes inspirés par la patience , la sagesse et l'intégrité avec laquelle Mandela a mené sa nation dans son quête de l'égalité et de la liberté . Il est un grand héros moral et nous avons tous pu apprendre beaucoup de sa longue route vers la faveur de sacrifice personnel et national .



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Recette : Chapon rôti avec des morceaux de légumes

Chapon rôti avec des morceaux de légumes




Chapon rôti avec des morceaux de légumes
ingrédients

Pour le Chapon

1 Chapon
2 g de romarin
10 feuilles de sauge 
2 gousses d'ail
20 g de sel
5 Poivres noirs
480 ml Bouillon de viande
120 g Beurre 

Pour le plat d'accompagnement

4 pommes de terre
2 Carrots 
2 Chou-fleurs 
2 Artichauts 

..........


Préparation

Vous aurez besoin d'un grand plat allant au four pour cette recette. Chauffer le four ventilé à 180 ° C.
Émincer l'ail , le romarin et la sauge avec quelques grains de poivre et de sel . Massez le chapon intérieur et le graisser avec du beurre .
Laver les légumes , les couper en petits morceaux et les disposer autour du chapon .

Cuire au four , en tournant de temps et temps.

Couvrir avec un couvercle ou du papier d'aluminium . Planter une fourchette dans la viande , et si elle pénètre facilement , c'est cuit .

Les légumes seront prêts plus tôt, après environ 40 minutes , les vérifier avec une fourchette , et si elles sont effectuées , retirez-les et gardez -les au chaud jusqu'au moment de servir .

Bonne appétit ;)

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La science le confirme: Les chats n'aiment pas les êtres humains !

La science le confirme: Les chats n'aiment pas les êtres humains !



Les gens adorent vraiment leurs chats. Ce sont des amis à quatre pattes. Nous avons tous été suspecte que peut-être ils ne nous aiment pas, mais nous ignorons ces pensées et les aimer de toute façon. Eh bien, la science confirme aujourd'hui ce que nous avons toujours su dans nos cœurs pour être vrai: Les chats sont des solitaires, des rebelles, des animaux de compagnie givré, sans émotion ! 

Une nouvelle étude de l'Université de Tokyo a constaté que lorsque les chercheurs ont joué des enregistrements vocaux d'un appelle du nom d'un chat par son propriétaire, l'objet de félin s'affiche reconnaissance, c'est à dire, en réaction à la voix familière de "bouger la tête et les oreilles pour localiser le son, "mais sont restés totalement insensible - ils n'ont pas eu de miaules ou un déplacement vers la voix ou quoi que ce soit !

L'étude, publiée dans la revue de la Cognition Animale, raisons que les chats n'ont pas été domestiqués pour répondre à la commande humaine. Mais nous savons la vérité déchirante: Vous aimez votre chat quand même, mais jamais attendu à ce qu'il se souci vraiment de vous ..


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Encore une blague de blonde !

Une blonde a recu un message depuis facebook envoyé par un mec inconnu :

"Est ce que je peut avoir ton adresse email ma chere ?"

Elle a repondu :

"J'adore-mon-copain@dégage.com"

Il lui a repondu :

"je-suis-ton-pére@tuvasavoirunebonnecorrection.cette.nuit"




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Nous nous sommes arrêtés à parler les uns aux autres !

Nous nous sommes arrêtés à parler les uns aux autres ..





C'est ce que les professionnels dans le domaine de psychologie et sociologie l'ont dis pour mettre un peu de la lumière sur l'utilisation excessive de la technologie .


Nous sommes noyés dans la technologie . On estime que 87 % dans le monde entier utilisent maintenant des téléphones portables et d'autres appareils sans fil . Et un tiers de ces personnes utilisent des smartphones , ce qui signifie que les utilisateurs peuvent naviguer sur le Web et consulter les e -mails sur leurs téléphones .

Selon un groupe de commerce industrielle, de Juin 2009 à Juin 2010, les abonnés de téléphone mobile ont envoyés 1,8 billion d'SMS . C'est une hausse de 33 % par rapport à l'année précédente !

En d'autres termes , la plupart d'entre nous passent leur jour à se promener avec le nez enfouis dans les téléphones mobiles comme les BlackBerry , iPhone , SmartPhone !

Et tandis que nous le faisons , on s'en fiche pour les gens qui sont dans la même pièce que nous. Il semble que nous avons franchi la limite pour enfin savoir où faire ce genre de choses "technologique".

Les gens fonts des appels, des sms, des emails, jouer online pendant qu'ils sont à table pour dîner !

Certains experts disent qu'il est temps de prendre un peu de recul et de réévaluer . Il faut rappeler aux gens que la technologie peut être éteinte , et qu'il est important de communiquer avec les gens en personne . Ils craignent que les enfants ne savent pas ce que c'est que de partager une histoire ou regarder quelqu'un dans les yeux . C'est vraiment triste !

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La fidélité d'un chien

La fidélité d'un chien, même après la mort il tient toujours à sa maîtresse !!



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Embrasser quelqu'un pour la première fois -- Comment embrasser quelqu'un ?

Embrasser quelqu'un pour la première fois ?
Comment embrasser quelqu'un ?






Comment embrasser quelqu'un pour la première fois ...

Garçon ou fille , c'est toujours un peu un défi d'embrasser quelqu'un pour la première fois , surtout si c'est la première fois  ! Cet article devrait vous aider à vous sentir moins peur de baiser quelqu'un.

Un premier baiser :

Les premiers baisers semblent toujours tabous ! Alors assurez-vous que la personne que vous baisers se soucie vraiment de comment vous vous comporter avant cette acte .

Les premiers baisers doivent être doux et lents et pas brutales ou salissants du tout ! Pour savoir si il / elle veut vous embrasser , vous devez supprimer quelques fausses idées : La plupart des filles qui pointent leurs lèvres et faitent un mouvement de la bouche n'ont pas fatalement une envie d'inviter un gars pour un baiser ! Tenir la main aussi, ne signifie pas automatiquement que votre partenaire a besoin d'un baiser .
Certaines personnes, font c'est gestes naturellement .

Demander un premier baiser avant que cela arrive spontané peut être un acte doux, mais aussi dangereux : Il peut causer un jugement spécial de la part de votre partenaire .. Ses choses là viennent spontanées au bon moment et au bon endroit .


Comment embrasser :

Embrasser n'est pas aussi difficile ... La plupart des gens pensent qu'ils ne savent pas le faire correctement, mais quand vient le bon moment c'est automatique ! Les gestes sont involontaires, peut être le baguage génétique qui intervient a ce moment, l’instinct  !

Un premier baiser doit toujours être spontané, mais subtil , lent et doux .

Si votre partenaire vous embrasse d'abord, vous pouvez ouvrir vos lèvres un peu. . L'idée , c'est vraiment d'appuyer sur vos lèvres contre vos partenaires, mais pas beaucoup . Assurez-vous que votre position est confortable aussi.

Si vous voulez embrasser votre partenaire , peut-être commencer par les baisers sur la joue , puis quand il / elle vous regarde , vous pouvez les embrasser doucement sur les lèvres .

Et n'oubliez pas d'être seul avec lui / elle pour un premier baiser . Les choses pourraient ne pas être aussi bon avec des amis qui venaient regarder .

Rappelez-vous , si le premier baiser était bizarre vous pouvez aussi  toujours essayez à nouveau mais la prochaine fois, sans vous stressez.


Embrasser -  les bonnes astuces :

Toujours avoir une haleine fraîche . Et ne pas manger n'importe quoi avant l'acte  (ne pas manger l'ail par exemple) .

Brossez toujours votre longue lors du brossage des dents .

Essayez de paraître confiant .

Rappelez-vous :

Gardez-le en privé :

Un premier baiser est une affaire privée , et cela devrait se faire dans un cadre privé . Ne faites pas ce type d’expérience en public, trouvez un endroit isolé et calme afin que vous puissiez vous concentrer sur votre partenaire .

Lors de l'acte soyez bref et DOUX .

Un premier baiser doit toujours se sentir comme un aperçu d'une autre séries de baisers à venir . Il faut pas s'emballer tous LES sentiments dans un baiser de longue durée .

Gardez votre calme :

Dans les films , il peut sembler quand un premier baiser suit toujours une annonce de bien être et une longue période de regards dans les yeux de chacun . Dans la vraie vie cela pourrait être tout à fait embarrassant . Si vous soupçonnez un premier baiser , ne vous emballez pas, garder votre calme et profitez du moment !

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Angry Bird ... l'oiseau au regard aiguë

Quelle est le jeux offline ou online le plus connu et le plus populaire ? 




La réponse courte est simplement Angry Birds . On le trouve dans le mobile , les tablettes , les ordinateurs portables, les ordinateurs de bureau et encore plus, des ports ont été réalisés pour des anciens consoles de jeux comme le Sega Megadrive et la Super Nintendo. Le plus étonnant, c'est que les trois premiers résultats sur Google lorsque vous recherchez entame les oiseaux ça parle d'Angry Bird !

Maintenant la question est ce que cet oiseau rouge avec le regard aiguë n'est pas un vrai petit être issue de la nature ?

Beaucoup de gens pensent que ce n'est pas justement une caricature imaginaire . 

L'oiseau rouge qui se trouve sur Angry Bird, est bien réel !

C'est un oiseau du nord américain, son nom est "Le Cardinal rouge (Cardinalis cardinalis) " de la famille des Cardinalidaes .. .

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25 Novembre 2013 : Journée internationale contre la violence à l’égard des femmes



La violence à l’égard des femmes est une violation contre les droits de l'homme

La violence à l’égard des femmes est une conséquence de la discrimination contre les femmes en droit et dans la pratique également, notamment dans la persistance des inégalités entre les hommes et les femmes.

la violence à l’égard des femmes entrave, les progrès dans de nombreux domaines, y compris l'éradication de la pauvreté, la lutte contre le VIH / SIDA, et la paix et la sécurité .

la violence à l’égard des femmes n'est pas une fatalité. La prévention est possible et indispensable

la violence à l’égard des femmes continue d'être une pandémie mondiale. Jusqu'à 70 pour cent des femmes sont victimes de violence dans leur vie.

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queue de cheval ... euh non

queue de cheval ... euh non .. cheval entier o_O !!

La coiffure c'est de l'art ...



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Blague du week end : Je l'ai pas oublié mais ..



Un couple marié et âgé, a visité son médecin de famille pour des troubles de mémoire

Le médecin leur a dit que beaucoup de gens

trouve utile d'écrire des petites notes.

Retour à la maison, la femme a dit à son mari,

"Mon chéri, s'il te plaît va à la cuisine

et apporte moi de la crème glacée ?

Et n'oublie pas de l'écrire ok? "

"Mais tu raconte quoi ?," dit le mari,

«Je me souviendra avec sans aucune note, tu me prends pour qui ? "

«Eh bien», dit la femme, «Je voudrais aussi quelques

fraises sur ma crème glacée ".

"Ma mémoire n'est pas si mal que ça t’inquiète !,

"Dit le mari." Pas de problème - un plat de crème glacée

avec des fraises !.

Je n'ai pas besoin de l'écrire ".

Il va donc à la cuisine;

sa femme entends de bruit de casseroles qui claquent autour.

Après un bon moment, le mari sort enfin de la cuisine

et présente a sa femme une assiette de fromage blanc avec des œufs cuis.

Elle a regarde l'assiette en hurlant !

"Hey!!!,  où est le pain que je te l'ai demandé?"

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Phytothérapie : Ma sélection de plantes aphrodisiaques

Phytothérapie : Ma sélection de plantes aphrodisiaques


  



Fenouil (Foeniculun vulgare) (.. 10 gr  décoction de la racine Prenez 3 tasses par jour) (. Macération de la plante dans le vin pendant 15 jours Une tasse avant le coucher) 



Alhova / fenugrec (Trigonella foenum - graecum) Il augmente la production d’œstrogène qui est particulièrement utile dans la ménopause. (Décoction demi cuillère à café de graines dans 1 litre d'eau. Boire un verre le soir) 

Persil (Petroselinum crispum (Miller) AW Hill) Il augmente la production d'oestrogène qui est particulièrement utile dans la ménopause. (Faire tremper pendant 45 minutes 2 verres de persil dans un litre d'eau bouillante. Éteindre le feu et laisser reposer une heure. Buvez un verre avant le rapport sexuel)

Avoine (Avena sativa) Il a une énergie très puissante qui le rend excellent pour le traitement du libido chez les personnes qui travaillent durement le matin et qui sont fatigué le soir ET OU qui se fatiguent facilement pendant les rapports amoureuses.
(Faire bouillir dans une casserole une tasse d'eau chaude avec 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine. Lorsque vous êtes prêt, ajouter 1 cuillère à soupe de miel et une pincée de cannelle. Effectuez une ou deux fois par jour le matin et le soir) Cette même préparation peut être faite en utilisant de l'orge à la place de l'avoine. 



Maca (Lepidium meyenii) Les études modernes et la traditionnelle de son utilisation confirment les  qualités de maca pour la fertilité et l'effet aphrodisiaque pour les hommes et les femmes.


 (1,5 g. Maca jour, divisés en 3 doses de 0,5 g., Pendant une période de 30 jours) 

Guarana (Paullina cupana) Les effets stimulants de la caféine se manifestent à la fois neurologiquement et sexuellement, donc l'usage de la guarana a été utilisé comme un aphrodisiaque pour augmenter la libido ou le manque d'appétit sexuel.


Poireau (Allium ampeloprasum) est riche en manganèse, qui peut aider à augmenter le désir sexuel. 


Sarriette (Satureja hortensis) Infusion d'une poignée de feuilles par tasse d'eau. Une tasse dans la soirée. (Saupoudrer la viande par exemple avec de la poudre savoureuse) (Décoction de trois cuillères à soupe de graines dans un litre d'eau. 

Berce commune (Heracleum de sphondylium) ( faire macération la racine dans l'alcool pendant dix jours. 20 gouttes par jour répartis en 3 doses pour un mois et demi, reste pendant quatre jours toutes les trois semaines). (Dangereux pendant la grossesse ou l'allaitement).

Noix de cola (Cola nitida), il contient des stimulants tels que les alcaloïdes et la caféine.(Une cuillerée de poudre sèche par litre d'eau. Prenez trois petits verres par jour. (Ne pas prolonger le traitement au-delà de six semaines. Évitez l'utilisation en cas de problèmes cardiaques ou d'hypertension) 


Damiana (Turnera diffusa var. Aphrodisiaca) (Décoction des feuilles pendant 5 minutes dans 1 litre d'eau. Prenez trois tasses par jour pendant 7 jours). (Évitez l'utilisation pendant la grossesse, la nervosité, les problèmes cœur ou l'estomac) 


Anis (Pimpinella anisum) (Un verre d'infusion d'une cuillère à café de graines broyées dans un litre d'eau du soir) (Ne pas dépasser la dose ou de prendre trop longtemps, il peut causer des effets secondaires) 


Menthe À feuilles rondes (Mentha rotundifolia) (perfusion d'une cuillerée de sommités fleuries séchées par tasse d'eau. Prenez trois verres par jour avant les repas pendant 1 mois) 


Cannelle (Cinnamomum zeylanicum) La cannelle est considérée comme l'un des meilleurs aphrodisiaques, ce qui peut stimuler le désir sexuel et augmenter la libido. La cannelle est recommandée en cas de problèmes d'érection causés par l'abus de relation. (une demi cuillère à café de cannelle écrasé dans un verre d'eau. Prenez deux verres par jour, après le petit déjeuner et après le dîner. Effectuer ce traitement pendant 15 jours, trois jours de repos, et suivez avec 15 jours.) 


Clous de girofle (Eugenia caryophyllata) C'est un remède très utilisé notamment dans les pays orientaux pour stimuler la libido, surtout pour les femmes qui ont perdu le désir sexuel pour des raisons nerveuses ou des troubles d'alimentaires. Une autre utilisation est considérée comme souhaitable chez les hommes quand il y a des problèmes de l'érection ou de l'éjaculation prématurée. 
Clous de girofle sont utilisés en combinaison avec d'autres plantes seront familiers tels que le gingembre et la cannelle. Parmi les nombreuses préparations mixtes à base de cette plante, on peut citer la macération suivante avec de la cannelle, le gingembre et les clous de girofle: 

Dans un litre d'eau, mettre quelques cuillères à soupe de gingembre frais, deux cuillères à soupe de clous de girofle et une cuillerée de cannelle branche. Laissez macereter pendant 15 jours. Une fois cela est fait, les égoutter et mettre le liquide dans une bouteille. Boire un petit verre chaque jour avant le déjeuner, faire ceci 60 fois et prendre une pause de 30 jours dans le milieu du traitement. 


La noix de muscade (Myristica fragansLa noix de muscade est considéré dans certaines régions d'Amérique latine comme un puissant aphrodisiaque. Il est principalement utilisé pour augmenter le désir sexuel chez les femmes. Bien qu'il puisse également être utilisé chez l'homme, on pense que les effets sont plus prononcés chez les femmes. (Prenez la poudre de noix de muscade avec un peu de miel avant de coucher. Maintenir le traitement pendant 20 jours. Pour revenir au traitement, arrêter pendant 7 jours) (Mélangez une pincée de noix de muscade avec une pincée de cannelle et faites le diluer dans un verre d'eau. Buvez un verre le matin et le soir pendant 15 jours. Cessez de prendre pendant 3 jours avant de reprendre le traitement) (usine à la toxicité avérée) 


Panax Ginseng (Panax ginseng) Utilisé comme remède traditionnel pour augmenter la capacité du production de sperme, facilitant l'érection masculine. Il apparaît également qu'il augmentation la libido féminine
Compte tenu des nombreuses contre-indications à cette plante, surtout si vous avez des problèmes cardiaques, des problèmes de sang à haute pression ou de l'estomac pendant la grossesse, consultez un spécialiste. Il semble que son impact est plus perceptible en combinaison avec un dérivé de yohimbine (Pausinystalia yohimbe), une plante qui augmente le flux sanguin vers le pénis et le clitoris. (En raison de ses nombreuses contre consultez votre médecin avant de prendre ce volet) 


Dong Quai (Angelica sinensis) 
Vainilla: (Vanilla planifolia) (Macération pendant 25 jours, 8 gousses sèches dans un litre de boisson alcoolisée . Prendre 15 gouttes par jour sur trois doses quotidiennes) (Éviter l'utilisation pendant la grossesse ou les problèmes denervosité, coeur ou l'estomac) 



Sarsaparrilla (Smilax officinalis) et de réglisse (Glycyrrhyza glabra): Les deux plantes ont été utilisées traditionnellement pour augmenter le désir sexuel. Indigènes utilisent pour augmenter la libido, surtout chez les personnes souffrant d'obésité. Faire une décoction mélangée avec de cassis et de réglisse pour un traitement qui se tiendra pendant un mois. (Décoction pendant 10 minutes un mélange de deux cuillères à soupe de racine de réglisse et deux cuillères à soupe de racine de salsepareille par litre d'eau. Boire un verre par jour divisé en deux doses avant les deux repas principaux. Ne prenez pas en cas d'hypertension) .

écrit par mahdi




CEPANDANT LA CONSULTATION D'UN PROFESSIONNEL EN SANTE RESTE NECESSAIRE !

IL FAUT UTILISER LA PHYTOTHÉRAPIE AVEC PRUDENCE  ..

NOTRE BLOG N'EST PAS RESPONSABLE POUR LES RÉSULTATS NEFASTES SUR VOTRE SANTE 


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