La prochaine fois si vous êtes à la recherche d'un moyens pour
obtenir plus d'énergie , pensez à d'autres solutions avant d'acheter les boissons énergisantes .
Consommer en excès de tout est nuisible et surtout avec ce type de boissons . Ainsi, au lieu de compter uniquement sur le sucre et la caféine pour passer une journée en forme , prenez de l'eau pure pour se sentir plus naturel et avoir de l'énergie durable .
Effets secondaires
Si vous n'étiez pas déjà au courant , les boissons énergisantes ont des effets extrêmement graves. Certains des effets secondaires sont : l'agitation , les tremblements , les maux d'estomac , les douleurs thoraciques , les étourdissements , les convulsions , l'insomnie et même plus grave que ça comme les crises cardiaques et les crises épileptiques !
Juste parce qu'ils sont facilement disponibles et ont l'air assez innocent ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas faire du mal à votre santé .
Le stress et l'anxiété
En fait , une des raisons les plus convaincantes pour arrêter de boire des boissons énergétiques est qu'ils peuvent entraîner une augmentation de l'anxiété et de stress. Certaines boissons énergisantes sont en fait révélés contenir plus de caféine par apport qu' il est annoncé sur leurs étiquettes . Trop de caféine a été connu pour causer la nervosité, le stress chronique et un cœur qui s'emballe facilement !
Gain de poids et système immunitaire
Riches en mauvais sucre donc ça doit fournir de l'énergie artificielle , ces boissons contiennent généralement beaucoup de sucre rapide . Certaines boissons sont connus pour avoir une moyenne de 15 cuillères à café de sucre . En plus de faire le crash de sucre redouté , le sucre peut vous laisser déshydraté et comme il est également connu, il affaiblit le système immunitaire donc il augmente l'inflammation et mener à la carie dentaire et le gain de poids .
Sautes d'humeur et dépression
Si vous consommez régulièrement des boissons énergisantes , vous voudrez peut-être penser attentivement sur votre choix de boisson . Des études ont montré que ceux qui boivent souvent ce type de boisson ont un taux excessive de caféine, ce qui a un impact sur le niveau de la sérotonine . Cette substance est connue comme la neurotransmetteur du bonheur . Un épuisement de cette hormone a été liée à l'humeur dépressive , l'anxiété et la dépression .
