Le sommeil affecte il votre rendement sexuel ?
Le sommeil affecte directement la santé sexuelle chez les hommes . Les jeunes hommes qui coupent leurs heures de sommeil réduisent sans le savoir leur niveau de testostérone laissant de graves répercussions sur leur santé , notamment sur la santé sexuelle .
Si vous dormez moins de cinq heures, les hormones sexuelles sont alors réduites de 10 à 15 pour cent et le risque d'impuissance est important si vous suivez ce rythme au delà des 5 - 10 ans . La testostérone affecte plus que la libido , elle joue un rôle essentiel dans la construction de la force et de la masse musculaire , ainsi que la densité osseuse . L'hormone de la testostérone non seulement affecte le niveau de la libido mais aussi contribue à renforcer les muscles et la densité osseuse et dentaire .
L'importance de hormones du testostérone est souvent décrite pour l'hormone du sexe masculin. Mais son rôle dans le cycle de sommeil chez les hommes sont souvent laissés intacts. Une revue de la littérature récente vise à apporter l'attention nécessaire pour le rôle de la testostérone sur le cycle de sommeil :
Comment le manque de sommeil affecte le niveau de testostérone chez les hommes ?
Rôle de la testostérone dans l'apnée obstructive du sommeil ?
Rôle de la testostérone dans mes troubles respiratoires du sommeil ?
Comment le niveau de testostérone sont liés à la dysfonction sexuelle ?
Dans cette revue , les chercheurs ont constaté un lien entre l'apnée du sommeil et la dysfonction sexuelle , y compris la faiblesse du libido , l'impuissance et la dysfonction érectile avec le sommeil .
Il est évident à partir sur diverses études qu'un bas niveau de la testostérone est une affection fréquente chez les hommes qui ont l'apnée obstructive du sommeil . Une étude a examiné la relation entre les troubles du sommeil et l'impuissance sexuelle masculine , en particulier le lien entre l'apnée obstructive du sommeil
(SAOS)
et la dysfonction érectile . Les troubles comme l'apnée du sommeil et les effets de l'insomnie sur la santé sexuelle des hommes de sommeil .En moyenne l'apnée obstructive du sommeil affecte plus de 12 millions d'Américains . l'apnée obstructive du sommeil est caractérisé par la respiration pendant le sommeil dans lequel les muscles de la gorge se détendre et bloque les voies respiratoires . Si elle n'est pas traitée à temps, le patient de l'apnée du sommeil développer la privation chronique du sommeil , le diabète , le gain de poids et des problèmes cardio-vasculaires . Les résultats ont également révélé les liens de l'apnée obstructive du sommeil à des problèmes d'impuissance chez les hommes . Un bon sommeil est important pour votre santé sexuelle . Donc essayer de faire tous les efforts pour améliorer la qualité de votre sommeil .
